Aroma Terapi untuk Jiwa yang Tenang dan Bahagia
https://sehatmentalterapi.blogspot.com/2024/09/aroma-terapi-untuk-jiwa-yang-tenang-dan.html
https://sehatmentalterapi.blogspot.com/2024/09/panduan-komprehensif-untuk-mewujudkan.html
https://sehatmentalterapi.blogspot.com/2024/09/sekilas-mengenai-terapi-alternatif.html
https://sehatmentalterapi.blogspot.com/2024/09/60-hari-menuju-sehat-minda-transformasi.html
https://sehatmentalterapi.blogspot.com/2024/09/sirrana-huwalloh-energy-system.html
https://sehatmentalterapi.blogspot.com/2024/09/mendalami-dimensi-spiritual-panduan.html
hanya dengan 60.000 anda bisa mendapatkan paket lengkap 6 ebook tersebut
minat hubungi IRFA DAROJAT KOTA MADIUN WA 081311166846
BCA MADIUN 1771123207 AN IRFA DAROJAT
sekilas ebook :
Aroma Terapi untuk Jiwa yang Tenang dan Bahagia:
disusun oleh IRFA DAROJAT
Daftar Isi:
1. Pendahuluan
o Pengantar Aromaterapi: Apa Itu dan Bagaimana Cara Kerjanya
o Manfaat Fisik dan Emosional Aromaterapi
o Pentingnya Memanfaatkan Sumber Daya Lokal
2. Bahan-Bahan Alami dari Jawa untuk Aromaterapi
o Bunga Melati (Jasminum sambac)
§ Manfaat: Relaksasi, Pengurang Stres, Penghilang Insomnia
§ Metode Penggunaan: Diffuser, Minyak Pijat
o Kenanga (Cananga odorata)
§ Manfaat: Menenangkan Pikiran, Meningkatkan Mood
§ Metode Penggunaan: Aromaterapi Diffuser, Campuran Minyak Pijat
o Serai Wangi (Cymbopogon nardus)
§ Manfaat: Antibakteri, Penghilang Kelelahan, Penambah Energi
§ Metode Penggunaan: Minyak Esensial untuk Diffuser, Semprotan Ruangan
o Cengkeh (Syzygium aromaticum)
§ Manfaat: Menghangatkan, Mengurangi Nyeri, Meningkatkan Fokus
§ Metode Penggunaan: Minyak untuk Pijat, Campuran Diffuser
o Daun Pandan (Pandanus amaryllifolius)
§ Manfaat: Mengurangi Kecemasan, Meredakan Sakit Kepala
§ Metode Penggunaan: Minyak Aroma, Campuran untuk Mandi Relaksasi
DLSB MISAL CENDANA, JAHE, KUNYIT
3. Cara Menggunakan Bahan-Bahan Lokal untuk Aromaterapi
o Minyak Esensial DIY dari Bahan Lokal
§ Langkah-Langkah Membuat Minyak Esensial Sendiri
§ Penyulingan Sederhana dari Bahan Tradisional
o Campuran Aromaterapi untuk Berbagai Kebutuhan
§ Relaksasi dan Tidur Nyenyak
§ Menenangkan Kecemasan dan Stres
§ Memperbaiki Fokus dan Konsentrasi
§ Meningkatkan Semangat dan Energi
4. Penggunaan Aromaterapi dalam Kehidupan Sehari-Hari
o Aromaterapi untuk Kesehatan Mental dan Emosional
o Penggunaan di Rumah: Diffuser, Lilin Aromaterapi, Semprotan Ruangan
o Pijat dengan Minyak Esensial untuk Relaksasi
o Ritual Harian yang Memanfaatkan Aromaterapi
5. Keamanan dan Tips dalam Penggunaan Aromaterapi
o Cara Menggunakan Minyak Esensial dengan Aman
o Bahan-Bahan yang Aman untuk Anak dan Hewan Peliharaan
o Memilih Produk Aromaterapi yang Berkualitas
6. Resep dan Campuran Aromaterapi dari Bahan Lokal
o Resep Minyak Relaksasi: Melati dan Kenanga
o Campuran Penghilang Stres: Cengkeh dan Serai
o Semprotan Ruangan Anti Nyamuk: Serai dan Pandan
7. Penutup
o Manfaat Jangka Panjang Aromaterapi untuk Kesehatan Jiwa dan Raga
o Membangun Keseimbangan Hidup dengan Alam dan Bahan Lokal
nb : namun banyak juga yang menggunakan berbagai bunga dari luar negeri
Komentar
Posting Komentar